楽しい時間をすごし続ける為の秘訣とは？
今を犠牲にすると、人生を楽しめない理由
今を楽しむために、見逃してはいけない視点とは？
楽しさや悲しみの気持ちを環境に操縦されないためには？
これらの新しい祝福を得られるための所要時間は約7分です
人生って『辛い時』と『楽しい時』、どちらの方が多いと思いますか？
結論から先に言うと、僕は『辛い時』の方が多いと思っています。
たとえ時間的な長さは短いとしても、辛い時に受けるインパクトって大きいものなんですよね。
ただし・・、
楽しいとか辛いとか感じることは、あなた自身がどのように捉えるかに全てかかっています。
確かに『辛い時』の方が多いと僕は思っています。
でもそれは、決してネガティブな思いから来ている訳ではありません。
大自然の中では、嵐や雨や向かい風があるのは当たり前です。
そんな悪天候の中だって、ヨットを進めることは出来ますよね。
波も無く、鏡のような水面しかない海でヨットを操縦していても、すぐに退屈してしまうことでしょう。
多少の風や荒波の中を進むことも、人生の『楽しい時』を感じるためには必要なことだと僕は思います。
「あの人は酸いも甘いも経験している。」
そのような方は、人として何とも言えない魅力が隠れているものです。
追い風でも向かい風でも、ヨットは前進できます。
そういった意味で、『人生は楽しい時しかない』と捉えることも出来るのです(^.^)
人生の楽しい時を隠してしまう3つの罠
「キツイ」とか「憂鬱だな～」と感じることは、僕もしょっちゅうです（汗）
サイボーグ人間のように気持ちを一切波立たせることなく、一日を過ごすことなんて出来ることではありません。
海原を走らせるヨットを、揺らさないように操縦することが出来るでしょうか？
波があり、風が吹く環境でそのようなことは不可能ですよね。
揺れて当たり前、揺れない方がおかしいのです。
「大雨なんて来なけりゃいいのに。」
「もっと簡単に進ませてよ～。」
そんな風に思うことは自然なことです。
そしてたとえ晴天の日であっても、
「この晴天がずっと続きますように！」
と願いながら、次にやって来る嵐に備えてヨットを動かしていたりしているのです(笑)
そのように考えると、
『どのような荒波の中でも、ヨットを沈ませずに操縦していく時』
に楽しい時を感じれるのではないかと感じます。
それこそが、楽しい時間をすごし続けるための秘訣だと僕には思えるんですよね。
ただそんな人生の楽しさを実感するためには、ある程度の学習も必要です。
ヨットを動かすにも、自然界のルールを把握しておく必要がありますよね。
向かい風の時の進め方。
嵐の時の乗り越え方。
晴天の時に最速で進む方法。
そのようなルールを経験や学習から、学んでいくんです。
そして・・、
人生を楽しむためのルールがあるように、人生を楽しめなくなる共通点もあるものなんですよね。
人生を楽しめない人にも、いくつかの決まった共通点があるんです。
『人生を楽しめなくなる罠』にはまってしまっている人も多くいるんですよね。
【楽しい時を台無しにすること】他人の評価が気になる
人生本来の楽しい時を隠してしまう一つ目の罠は、『他人との比較』です。
これをしてしまうと、本来楽しめるはずのヨット操縦が台無しになってしまいます。
人の評価や比較を気にし過ぎることで、自分自身を過小評価してしまいものなんですよね。
反省は必要です。
謙虚に耳を傾ける時も、もちろん必要ではあります。
ですが、他人様の評価によってあなたの気持ちが揺れてしまうのは程々にすべきです。
人の評価があなたの価値を決めるものではありません。
あなた自身が、恥じることのない判断に基づいた行動であるのならなおさらです。
時には、傲慢なくらいで丁度いい時もあるのですから♪
やるべきことをやったとあなたが判断出来れば、それで良いではないですか。
【楽しい時を台無しにすること】いつか来る未来を待っている
「栄光の未来が、早く来ないかなぁ～」
「今までの苦労が全て報われる日が早く来ますように。」
このように感じる時は、注意が必要です。
目標に向けて、頑張ることはとても大切です。
それこそが、人生を楽しむ秘訣でもあります。
ですが、そこに一つの落とし穴が潜んでいる場合があるんです。
「今は辛くて辛くて嫌な事ばかり。」
「でもここを乗り越えたら、きっと明るい未来がやって来る。」
そのような気持ちに、【今が辛くて仕方ない】といった心理が隠れているケースがあるからです。
人生を楽しめている人は、未来の目標に向かう途中の経過すら楽しんでいる一面を持っているものなんです。
だから・・、
「いつの日か、私にも報われる日がきっと来る。」
その言葉に、【今を犠牲にしている】ニュアンスが隠れている時は、注意が必要なんですよね。
人生を楽しんでいる成功者は、報われる日までの経過も楽しんでいます。
辛い日々。
ストイックな日々。
胃に穴のあくような日々。
苦しいでしょう。
一日でも早く解放されたいと思う日々を過ごしているかもしれません。
それでもどこかで、そんな日々すら楽しんでいるところがあるのです。
後ほど触れますが・・、
『結果だけに目が行ってしまうと、たいていは望む結果が得られない』
という皮肉な状況が待っています。
人生を楽しめる人は、今をも楽しんでいる人なのです。
【楽しい時を台無しにすること】環境のせいにする
「今の職場環境さえ改善してくれれば・・・」
「近所のあの人が、引っ越してくれれば快適なのに。」
大なり小なり、環境が変わって欲しいという気持ちは毎日のように出てきます。
車の運転をしている時の渋滞。
ご近所さんが夜遅くまでお庭で騒いでいて眠れない。
参加したくもない飲み会・・・etc
そのような環境さえ変わってくれれば、自分が満足できると思っている。
その考え方が、もう一つの罠です。
他人や環境を変えることはできません。
変えられるのは、自分だけです。
自分自身であれば、自由自在に変えることが出来るのです。
ですから、目を向けるべきは『変えるのであれば自分』という視点なんです。
車の運転をしている時の渋滞。
イライラすることはやめよう。遅刻の電話を入れて、今日の夕飯の献立を考えようかな♪
ご近所さんが夜遅くまでお庭で騒いでいて眠れない。
やんわりとご近所さんとお話ししてみよう。相手が変わらなくても、少なくとも思いは伝えられる。
参加したくもない飲み会。
飲み会への参加を断ろう。付き合いの悪い人と思われることはあるかもしれないけど、自分は気にしないことにする。
自分で変えられる範囲の中で、決断するしかないということです。
他人様を変えることができるのは、その本人しかいないのですから。
【楽しい時を台無しにすること】健康を軽視している
僕はあまり大きな病気をしたことがありません。
だから『健康管理』を軽視してしまう傾向がどうしてもあります（汗）
でも厄年の年齢に入った時に、ちょっとしたことで数日入院することになってしまいました。
その時に、
「健康って、本当に大切なものだったんだ。」
と心の底から実感できたのです。
美味しいものを食べたいとか、売上が足りないとか・・・、
色々と悩みを抱えてはいましたが、そんなもの全てがどうでもよくなっていたんですよね。
「早くこの痛みから解放されたい！」
と、そのことしか考えられなくなっていました。
二度目に健康の大切さに気付いたのは、お酒を止めたときです。
お酒を止めて1~2ヶ月が経過すると、体が軽くなっていることを実感できた瞬間がありました。
二日酔いの頭痛で目覚める毎日から解放された時の、体の軽さに感動したものです♪
「自分は、あんなに重たい体を引きずって過ごしていたんだ・・・」
と毎朝ベッドから起きて実感していました。
メンタルや考え方を重視していくと、どうしても肉体的なケアを軽視する傾向にあります。
ですが、心と体には切っても切れない密接な関係にあるのです。
突き指一つの痛みであっても、その日の心境に影響を与えてしまうもの。
ぜひ、ご自身の体にも気を使ってあげて下さい。
健康の大切さについては、病気・・、楽しくない出来事に寄り添うことで見えてくる人生の宝に詳しく書いています。
他人の評価を気にし過ぎない
いつか来る未来を待つ気持ちに注意する
健康への気遣いを忘れない
この3つのことを意識して、日々揺れる心境を修正していく癖を身に着けてみて下さい。
一朝一夕には難しいかもしれませんが、習慣化すればもうしめたものです。
あなたの毎日が、『楽しい時』へと絶対に変わってくれますから。
人生を楽しいと感じながら生きている人
「何もかも楽しいとは思えない。自分の人生は本当につまらない。」
そのように感じている時には、是非『楽しく生きている』人たちに共通している考え方を知って欲しいです♪
例えば僕が、最初の会社に入社したばかりの頃。
毎日が不満で一杯でした。
週末の休みだけを唯一の楽しみとして、生きていた時でしたね(汗）
唯一の楽しみは、ビールを飲むことくらいだったのですが・・・
今、あの頃を回想してみると、
「状況を変えることはできなくても、楽しく生きることは可能だったかも・・・」
と感じるものなんです。
不満を口にすることなく、希望の未来を切り拓く道を自分で考える。
会社が嫌なら、辞めることを前提としてその後に向けて明るい未来を描く。
自分に出来る最初の一歩を行動によって示す…etc.
あの頃の自分にアドバイスできるとしたら、まずはそのような事を言ってあげるでしょうね。
人生をつまらなくさせるのは、つまらなく生きるための考え方があり、
人生を楽しく生きるには、楽しく生きるための考え方があるのです。
【人生楽しいと感じる時】今を楽しんでいる
どんな状況であっても、24時間１秒も絶えることなく苦しみが続くなんてことはありません。
今あなたが辛い時期の渦中にあっても、絶え間なく苦しみが続く１日は絶対に無いはずです。
人生を楽しめる人は、苦しみだけを見つめることはしません。
苦しみの合間にある安らぎ。
苦しみを越えた先にある自分の姿。
その様なものを見つめながら、嵐の時すら楽しんでいます。
決して避けることの出来ない嵐と知っている。
そして、いつか去り行く嵐であることも知っている。
だからどんな状況であっても、今を楽しむことを選択しています。
今を楽しむ彼らであっても、苦しみを見つめることを選択することは可能なのです。
それでも、彼らは『楽しむ』ことを選び取ります。
今を楽しめない人は、たとえ晴天の日であっても時折やって来る強風や夕立に心揺らされてしまうのです。
【人生楽しいと感じる時】理想の未来を描いている
今を楽しむといっても、その場限りの刹那的な楽しみではありません。
お酒を飲み続けて『今だけ』の楽しみを選択し、『未来』を犠牲にするようなことはしません。
惰眠をむさぼり、ギャンブルに明け暮れて、心の奥底で願っている理想の自分の未来像を捨てるようなことはしません。
本当の楽しみには、副作用が無いものです。
刺激を得る代わりに辛い副作用を受け入れるようなことは、一時的な気晴らしに過ぎません。
今よりももっと輝いているあなたの姿。
家族の姿。
周りの環境。
実現させたい目標を抱えて日々を過ごしながらも、今を楽しんでいるのです。
「あぁ、今日も一日自分の目標へ一歩進めることができた。そんな１日が楽しかった。」
そのように感じながら、ベッドに入っているのです。
引き寄せの法則を信じた結果、叶ったこと、叶わなかったことでは、副作用作用のない夢の叶え方を紹介しています。
【人生楽しいと感じる時】今に満足している
理想の未来を描きつつ、今を楽しんでいる。
その様な人が、不満を口にすることがあるはずはありませんよね。
不平や不満が口に出てしまうのは、今を楽しめていないからです。
今を楽しめていないのは、理想の未来を描けていないからだとも言えます。
刹那的な楽しみを本当の楽しみだと勘違いし、未来が描けないのです。
不平不満が止まらない人は、お気の毒だと言わざるを得ません。
その様な人は、楽しい人生を送ることを諦めてしまっていると言われても仕方がないんです。
たとえどのような日であっても、どのような１週間であっても、どのようなひと月であっても・・・。
人生を楽しめる人は【満足する方】を自分で選択しています。
ただこれも、こうしてサラリと書いていますが・・・、
そんなに簡単なことでもないんですよね（汗）
僕がそうだったのでよぉ～くわかります。
苦しい時は気持ちも弱くなりますし、不平不満で一杯になってしまいます。
それでも、そうした不満や文句は、幸せを遠ざける習慣であることなんです。
この法則は何千年先の未来であっても、絶対に変わらないものでしょう。
人生は、『思いの力』・『考え方』が変わると、驚くほど変わるものなんです。
それを僕自身、身をもって経験してきました。
人生を楽しく生きていくための秘訣
満足するとは、別の言い方をすれば『感謝』出来るということです。
僕自身の経験を語らせてもらえば、例えばお酒に飲まれ続けた25年という期間。
長期間をお酒と共に過ごしてしまった自分であっても、今ではそんな経験に感謝できています。
過ちの過去であったとしても、感謝しているんです(笑)
たとえ家庭不和で別居生活の期間が生じたことがあったとしても、感謝しようと自分に言い聞かせていました。⇒ 僕の挫折続きの人生はプロフィールをどうぞ
ちょっと危ないやつだと思われるかもしれませんが・・、
「本当の幸せを知るには、今この時期も絶対に自分には必要なんだ。」
「嵐を経験して、パイロットの腕が熟練してくるように、この嵐をうまく乗り越えて人生の達人になろう。」
そんなことを言い聞かせていたんですよね。
当たり前のことに感謝できる人は、楽しく生きていく為の術を既に知っている方なのです。
【楽しい人生のために】自分の時間を持つ
本当の意味で楽しい人生の時を過ごすためには、
「自分がどういう生き方をしたいのか？」
ということを考える時間がどうしても必要です。
人生を楽しめる人は、世間の常識や他人から得られる賞賛によって楽しみを得ようとはしません。
自分以外の何かによって、自分の人生の楽しみを左右されることは不安定過ぎるからです。
だから、基準を自分の中に見つけることです。
自分がやるべきことや、自分の生き方を知ることは絶対に必要なプロセスなんです。
その為に必要なことが、『自分だけの時間』を確保することです。
（参考） ⇒ 自分だけの時間を確保するためには・・
【楽しい人生のために】自分で選ぶことができることを知る
楽しく感じたり、悲しく感じる。
そのようなご自分の心の動きを、自分以外の人に操縦されているとしたら・・・
あなたにお子様がいて、そのお子様が宿題をやらなかったとします。
親として悲しくなってしまいますよね。
あるいは、怒りの感情がこみ上げてきます。
あなたが感じている、その悲しみや怒りはあなたのお子さまに原因があると考えるでしょう。
でも実際は、あなた自身が『悲しみ』や『怒り』の感情を選択しているのです。
もちろん宿題をしないお子さまが、親であるあなたにそのような感情を引き起こしているのでしょう。
影響は、確実に与えています。
でも、最終的にはあなた自身の選択でそのような感情を選択したのです。
それがわかれば、宿題をするかしないかの選択はお子さまが握っているということがわかります。
宿題をするかしないかは、お子さまが決めるものなんです。
親として出来ることは、宿題をしたときと、しなかったときにやって来る結果を教えてあげることです。
原因があって結果がある。
一度原因をつくってしまえば、それに付随する結果を避けることは出来ません。
「宿題をするしないは、あなたが決めるもの。」
「でもしない時は、親からのお叱りを受けることは避けることの出来ない結果だからね。」
お子さまに対して、こんな理屈っぽい言い方はしないとは思いますが・・(^-^;
どのような結果がくるのか、全ての原因はあなた自身がつくっていると考えられるかどうか？
今この瞬間に思っていること、考えていることが原因となって、未来の結果に繋がっていると考えられるかどうか？
楽しい時を過ごすことも、そうでないことも・・、
全てあなた自身が選ぶことができるものなんです。
【楽しい人生のために】結果も過程も楽しむ考え方
自分のやりたいことがあり、
頑張れることがあり、
何らかの目標を抱いていること。
それが、楽しく生きていく為の秘訣であるということです。
学校生活がつまらない。
仕事がつまらない。
主婦である生活が楽しめない。
そう感じるのは目標が無く、理想の未来を描けない毎日を過ごしているからです。
そのように感じるのであれば、
「今のこの状況を越えた先に、何が待っているのだろう？」
と考えてみください。
「学校生活はつまらないけど、卒業後にこの進路へ進むことが出来れば・・・、これは自分の希望する未来だ。」
「仕事がつまらない。でもとことん打ち込んでみるとしたら、その先何があるだろう？」
「主婦をしている毎日が嫌だ。こんな毎日があと5年続いた先には何が待っているかな？」
今の生活の積み重ねがあなたの未来です。
今の生活の延長が、あなたの理想と繋がれば今も楽しめるはずです。
そうでない場合は、思い切った進路変更も考えるべきであるかもしれません。
人生楽しい時は、自分なりの生き方があり、理想の未来を描けている時です。
そんな未来を描きながら過ごす今を、楽しめる時なのです。
『努力している今が楽しい』という心境は、一つの境地であると僕は思います。
そのような心境が理解出来る時、あなたは『人生の達人』と言われる領域に足を踏み入れているのです。
あなたの望む人生を現実にするためには・・・、
まずは、あなたの思いの中から変化を起こす必要があります。
そして行動ですね！
ぜひぜひ、理想の未来を引き寄せてください♪
思いの中から変化を起こすには？
こちらの記事⇒使えそうで、使えない！？自然に身につく潜在意識の使い方とは？が参考になると思います。
楽しい時間をすごし続ける為の秘訣とは？
⇒自然界のルールを経験や学習から把握しておくこと
今を犠牲にすると、人生を楽しめない理由
⇒目標もそれに到達するまでの過程も、両方楽しいものだから
今を楽しむために、見逃してはいけない視点とは？
⇒理想の未来像を犠牲にしていないという視点
楽しさや悲しみの気持ちを環境に操縦されないためには？
⇒自分自身が自分の感情を選択できることを知る
【P.S.】
人生は楽しいことがないけれど、自分の未来をまだ信じていたい。
楽しい今の人生、楽しい未来の人生の為の変化を決意されたあなたへ。
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ブログとはまた違う、簡潔なメッセージを毎日配信しています。
登録者だけが読むものなので、時にはブログには書けない内容も書いてしまっていますが・・
もう何にも縛られることなく、心を思い切り解放させてあげたい。
少しずつ明るい考え方をインストールして人生を切り拓いて欲しい。
あなたの望む人生を引き寄せるためのヒントを散りばめています。
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