人生は辛いもの。そんなの当たり前！まずは認めよう。光はその先に

読者さん

人生って「辛いことが当たり前」そんなことが言えるのは、本当の辛さを知らない人だと思います。立て続けの辛い出来事で、孤独が辛い…

エア

辛い時、孤独を感じる気持ち、僕にもわかります。人前では平気な顔をしていても、一人になると辛さが一気に襲ってくるものなんですよね。

「人生が辛いのが当たり前なんて、
辛さを忘れた無責任な人が言うことじゃないの？」

そう感じているあなたへ。

人生に辛さがあることは、確かです。

ただ――、

「当たり前」と認めることは、
人生を諦めることではありません。

人生は辛いことがある。
その現実を見たうえで、更にその先に光があるのも人生。

僕はこれを強く信じながら、この記事を書いています。

人生に辛い出来事が襲ってくるタイミング。
それは、人それぞれです。

どんな出来事がやってくるのか？
それも人によって違いますよね。

だからこそ、孤独に感じてしまうものなんです。

今から――、

誰にも言えない辛さを抱えているあなたにも、
この先にある光が届くよう、強く願いながら書いていきます。

人生が辛い。
僕が初めてそれを感じたのは、中学生の頃でした。

50代になった今でも、
その頃の孤独が蘇ることがあるんですよね。

それでも、その辛さを
「意味のある課題」
として受け取れると、

人生という映画が少しずつ面白くなるのです。

そのための4つの視点を、これからお伝えしていきますね。

結論｜人生が辛いのは「当たり前」—まず、これを認める理由

結論からお伝えします。

人生に辛さは、避けられない。
当たり前に近い。

これは現実です。

辛さの真っただ中にあるとき、人は

「なぜ私だけ、こんなつらい思いをするの？」
「自分だけがおかしいのかな？」

孤独を感じてしまうのです。

でも答えは、
「辛いのは、あなただけではありません」
そう言い切ってもいいかと思います。

辛いことが当り前。

それを認めることは、
我慢を強要するためでは断じてありません。

現実から目を背けていない、強い姿勢なのです。

たとえるなら、
「ジョギングは苦しい」
これを認めるようなものです。

これだって、当たり前ですよね？

苦しいとわかりつつも、走り続ける人がいるのは、
しっかりとした理由があるはずです。

トレーニングはきつくて苦しい。
練習は辛い。

それでも…。

「辛さを避けられないなら、どう付き合っていこうか」
まずここを認めるところから、スタート地点に立てます。

一度きりの人生です。

今回の内容も大きなテーマですが、
50代、中年の独り言だと思ってお読みください。

きっと、有益なヒントを得られるはずですから。

【四つの苦しみ】『生』『老』『病』『死』

生老病死。

これを仏教では、
『人生の四つの苦しみ』と教えていますよね。

『人生には苦しみが存在する』
このことは、大昔から認識されていたことなんですね。

人生の辛さの代表として、
この四つの苦しみが挙げられているのです。

苦しみの最初に来るのが『生』ですからね…（汗）

人生は辛いことが当たり前であることを、
前提としているんですよね。

確かにその通りだと思います。

この世に生まれて生きている以上、
辛さは当たり前のようにやって来る。

これを前提とした認識を、
人生観として持っておいた方が良いと思うのです。

理由は、それが現実であるから。
辛い人生が当たり前であるから。

だからこそ、それに対する心構えもできる。

それだけです。

いかなる境遇で育った人であろうと、
人生に必ず存在する『辛さ』を避けて
生きていくことは出来ません。

まずは、それを認める。
そこからやっと、人生の辛さを考えるスタート地点に立てる。

そういうものであると、僕は考えています。

転校・離婚の話――僕の体験

人生辛いのは当たり前。
辛さの無い人生などありえない。

何事も順風満帆で、
辛さや苦難を経験することなく
人生を終える人など、一人もいません。

僕自身、卒業まであと半年を残した中学生の頃、
両親の離婚によって転校を余儀なくされました。

そのとき、人生そのものが辛いことを、
身に染みて感じていました。

このことについては、下の記事で詳しく書いています。
⇒ 辛いばかりの人生に疲れた。そんな経験が奇跡の贈り物となる真実

大昔の話だけではありません。

40代を過ぎてからも、病気や家庭不和など、
辛いことは当たり前のようにやって来ましたね。
⇒ 僕のプロフィール

そんな僕の人生だけを振り返っても、

「人生には、その人なりの、絶妙な高さのハードル。
乗り越えるべき辛さが、きちんと用意されているのでは？」

とすら感じるのです。

全世界の一般庶民から一国の王様に至るまで、
誰もが避けて通れない『辛い』時期がある。

だからこそ、

そう考えていく方が、賢明であると僕は思うのです。

「辛さを避けられないなら、どう向き合っていこうか。」

各人の処方箋を考えていく方が、より豊かな人生を送れるはずです。

人生辛いのは当たり前。辛さのない人生などありえない

辛さのない人生など、ありえない。
喜びのない人生も、ありえない。

これは、きれいごとでもなく、

「僕が生きてきて確信している」
と大げさに言うほどのことでもなく、

自然なことです。

王様であろうと、一般庶民であろうと、
誰もが避けて通れない『辛い』時期がある。

だから、

「なぜ自分だけ？」
「なぜ、また？」

と問い続けるより先に、

一度だけ現実を認める。

これが、辛い時期を乗り越える最初の一手なんですよね。

認めるとは、諦めではない

「当たり前」と認めること。

これは、
「我慢しろ」と言っているわけでも、
「辛さを美化しろ」と言っているわけでもありません。

現実から目を背けないこと。

「辛さなんて無い！」
「本来、人生はもっと楽しいはずだ！」

そう言い張るのを、一度やめてみる。

そこから、

「辛さを避けられないなら、どう向き合っていこうか。」

と考えるスタート地点に立てるんですよね。

一度きりの人生だからこそ

一度きりの人生。

だからこそ、
『各人の処方箋を考えていく方が、より豊かな人生を送れるはずだ』
僕はこのように思っています。

この辛い時期を、どう過ごすのか？
自分の人生のためになる、辛い時期の過ごし方はあるのだろうか？

そう考えていくことが、辛い時期を短くできる方法でもあるんですよね。

前の見出しでお話ししたように、
僕にも転校や家庭のこと、40代以降の病気や家庭不和がありました。

それでも今、こうして書いているのは、
辛さを認めたうえで、付き合い方を少しずつ学んできたからです。

あなたにも、あなたなりの処方箋は必ず見つかります。

人生にとって最も辛いこととは？～意味のない人生～

ここからは、

この2つについて、お話ししますね。

結論を先に言うと、

本当に辛いのは、辛さそのものより、
意味のない人生を過ごすこと。

これは間違いないことだと、僕は思っています。

アンパンと「絶妙な高さの課題」

小学2年生なら必死になる問題であっても、大人のあなたには課題とは呼べません。

3＋4＝？
7×11＝？

今のあなたに、こんな問題を出されても、

「馬鹿にしてるのか？」
「こんなの、課題とは呼べないよ。」

と感じますよね？(^-^;

簡単すぎる問題は、
いくら解いても、あなたの力にはなりません。

逆に、ちょっと背伸びすれば届きそうな高さにある課題。

地面に転がっているアンパンではなく、
微妙に高い位置に吊り下がっているアンパンの方が、
思い切りジャンプして掴み取りたくなる。

掴み取ったアンパンは、とても美味しい。

同じアンパンでも、
あなたの中で価値が違ってくるんですよね♪

あなたにとって簡単すぎる課題が与えられても、
取り組もうとする気持ちすら起こらない。

正解を導いても、あまり意味を感じられない。

この「意味を感じるかどうか？」が、
とても大切なんです。

正解がわからないけど、
「もしかしたらできるかも」
という課題に、ウンウンと手こずりながら、ついには霧が晴れる。

課題を解いた自分の成長を感じられる。

辛い人生の意味は、
そこに隠れているのだと、僕は思います。

穴を掘れ！埋めろ！（意味のない作業）

精神面でいちばんダメージを与える作業は、
『意味のない』作業を課すことだと言われています。

「穴を掘れ！」
「掘った穴を埋めろ！」
「埋めた場所を、また掘り起こせ！」

それを永遠に続けさせる…。

誰でもできる当たり前の作業でも、
意味がないというだけで、相当の苦痛を感じる。

たとえ報酬があっても、
その作業に何の意味も見出せなければ、
拷問のような辛さを感じるでしょう。

生きていることに、
何の意味も感じられないのなら、これほどに辛い人生はない。

僕のような人間でも、
存在していることで家族には何らかのお役に立てています。

社会人として、ほんの少しですが、
世の中の便利な生活を支えられています(^-^;

何らかの意味を感じられるから、
人生を充実させることができている。

だから、目の前の辛さも、
すべてが無意味だと決めつけない方がいい。

意味のある課題として、受け取れるかどうか。

ここが、人生の辛さを分ける境界線だと思います。

辛い人生が当たり前である理由～喜びのキッカケ～

ここまで読んでくださったあなたは、
もう気づいているかもしれません。

人生の辛さへの印象が、
少し変わってきたのではないでしょうか(^^)

辛さは、喜びのキッカケになり得る

辛い人生は、当たり前のこと。

必ず存在する『辛さ』であるのなら…、

意味のある辛さだと考えた方が、
あなたの人生にとって、絶対に得だと思います。

そう考えることによって、
『人生の辛さ』の意味も、理解できるようになってくるからです。

人生の辛さは、
「あなたに格別の喜びを経験させたい」
と思って、表れてくれるものなんですよね。

なぜ人生が、
『辛さを通して喜びを知るような仕組み』になっているのか。

それは、わかりません。

でも『辛い人生』が当たり前のことであるのであれば、
「そういうものなのだ」と、
ただ理解するだけで十分だとも思います。

事実として、受け入れる

生き物は、なぜ呼吸しないと生きられないのか？
なぜ睡眠を取ることが必要なのか？

普段の生活で、そんなことを考えることはありませんよね(^^)

考える時間があれば、
美味しいものを食べたり、読書したり、運動したり…、

もっと楽しいと思えることは、いくらでもあります。

『ただ事実を事実として受け入れて、
抗うようなことは考えない。』

そのような姿勢で、よろしいのではないでしょうか。

辛さも、呼吸も、睡眠も。
当たり前にそこにあるものとして、認めているように、

辛さも、一度認めてみる。

それだけで、
「なぜ自分だけ？」という問いのエネルギーが、
下がってくれるはずです。

辛い人生の方が合理的

考えてみれば、
『辛さ』のある人生の方が合理的であるとも言えます。

極端な世界を想像してみてください。

もし人生に、辛いことが全くなくて、
楽しいことしか起こらないことが、この世界の仕組みだったなら？

老いの苦しみもない。
病気にもならない。
死ぬことすらない、喜びばかりの世界。

きっと、
そんな世界を楽しいと思えることは、できないでしょう。

当たり前のように呼吸をしている私たちが、
空気の存在を、四六時中ありがたいと思うことはありません。

酸素の薄い場所に行って初めて、
空気の存在に気づき、空気をありがたいと思う。

だからこそ、
『辛さ』が人生にセットされているという事実は、
実はありがたいことであるとも言えます。

一定の『辛い時期』を経験するからこそ、
楽しみを感じることができる。

そんな辛さが、
実は人生に彩を添えてくれるものだったんですね。

素晴らしい仕組みであると、思いませんか？
退屈な人生から救ってくれているのですから。

光はその先に～辛さを認めたあとに見えるもの～

「当たり前」と言っただけで、終わりではありません。
光は、その先にあるからです。

ここまで、

そうお伝えしてきました。

それは、辛さを認めたあとにしか、
見えてこない景色です。

認めたからこそ、
意味のない苦しみと、意味のある課題を分けられ、
次の季節へ進む準備ができる。

タイトルに書いた「光はその先に」は、
きれいごとではなく、

認めた人の先にだけ来るものだと、僕は信じているのです。

【感謝】幸せになるために生きている

辛さがあるから、
人生の楽しみに気づくことができる。

その仕組みがわかったなら、次はこう問いかけたくなります。

だったら、その辛い時期を、
どう耐えて過ごしていくべきなのか？

まず、人は幸せになるべきであると、僕は思っています。
それが僕の考え方であり、価値観です。

棺桶のフタが閉まる前に、
「自分は幸せな人生を歩むことができた。後悔はない。」

そう言えるようになるために、

色々なことを学び、日々のお仕事をして、
このブログも書いています(^^♪

『辛さ』と『幸せ』って、よく似た文字ですよね。

もしかしたら、
同じ意味を含んでいるのかもしれません。

辛さを知らない人は、幸せを知ることはない。

幸せを求めるなら、辛さが来たときに
どんな心構えが必要か、知っておくことが大切だと思います。

辛さの中に隠れている幸せを見つけたときの喜び。

本当の喜びは、
辛さがあってこそ味わえるものなのです。

もしあなたの人生が、
楽しみだけで満たされていたとしたら…。

きっと、当たり前の楽しみを感謝することはできないでしょう。

感謝のない人生。
そんな、乾いた潤いのない人生に、僕には何の魅力も感じません。

せっかくの人生の『楽しみ』を無駄にしてしまう人もいます。

共通しているのは、
『感謝』や『感動』という気持ちが不足していること。

外目からは羨ましい環境にいるのに、感謝できずにいる。
不平不満を理由に、『楽しみ』を捨ててしまう人。

一方で、感謝を抱きながら、あえて捨てる人もいます。
お酒をやめた僕のように(^^)

「お酒を飲める」
そんな与えられた自由な環境を捨て、本当の喜びを求める。

主体的で、素晴らしいと思いませんか（笑）

両者を隔てるのは、『感謝』です(^^)

不平不満を理由に、捨ててしまう人
感謝を抱きながら、あえて捨てる人

辛さは最高の調味料

行きつく結論は、

『辛さは、人生を美味しくさせる最高の調味料』

であるということです(^^)

映画でも小説でも、
順風満帆な主人公のシーンばかりでは、面白くありません。

そんな退屈な映画、誰も観ませんよね。

山あり谷あり、時には失敗続きでも、
必死にもがいている姿。

そのような姿が、映画を傑作に仕上げてくれる。

棺桶のフタが閉まる直前に、
「自分は最高の映画を撮ることができた。」
と言い換えてもいいです。

辛さから逃げて、楽しみばかりを追い求めるのは、
シロップジュースのような甘ったるさを欲しがるようなもの。

ケーキは時々食べるから美味しい。

毎日食べていたら、見たくもなくなる
・・・少なくとも僕なら。

ずっと長く食べ続けられるのは、普通のパンですよね♪

この普通のパンこそが、体の基礎となる栄養の源。

辛さという旨味が加わった人生は、
お味噌汁を毎日食しても飽きがこないようなもの。

辛いことを避けようとして生きることが、人生ではない。

『人生は辛くて当たり前。
大切なのは、その辛さをどのように乗り越えていくか』

あなたの前に表れた辛さは、
あなたの人生に旨味を添えてくれるもの。
あなたの映画を傑作へとしてくれるもの。
乗り越えた後の、格別な喜びを味わわせてくれるもの。

この辛い時期を、無駄にしてはいけません。

次の季節のために、
辛さを旨みへと変えていく必要があるのです。

今日からの一歩「レベルUPした証拠」を、調味料に変える

難しいこととは思いますが…、
これが課題なんです。

目の前の辛さを、一度だけ、
こう呼び直してみてください。

「こんな難問が来るなんて、
自分も相当レベルUPした証拠かも。」

そう思えることができたら、
あなたはもう、人生の達人に近い段階に入っています。

あなたは、あなた自身の人生の最高の映画監督であり、
料理人でもあります。

降りかかる辛さを、
最高の調味料に変えていく力を、あなたは持っています。

その力について、詳しくはこちらでお話ししています。
⇒ 本当だった、引き寄せの法則。喜びも苦しみも全て引き寄せていた

辛さを調味料に変えた時点で、
もうそれは辛いことではありません。

今日から、試してみてください。

さぁ、たった今から、
あなたの目の前にある最高の調味料を手に入れて、
今日一日を、共に過ごしましょう♪

辛い時期の乗り越え方

ここまで、

そうお伝えしてきました(^^)

ただ――、
そうした教科書的なことだけでは、
今夜の眠りは楽にならないこともあるはずです。

「わかった。
でも、明日からどうすればいい？」

教科書通りにはいかないのが、実践の場というものです。

そんなあなたに、
別の記事で、別のアングルからお話ししています。

辛さや、苦しい出来事、そうしたものは、
「課題の意味」が分かった時に去っていくのが、人生の一つの法則です。

ここで紹介する記事にもぜひ、目を通してみてください。

能動的に選ぶ～辛い時期を味方にする～

認めたうえで、能動的に選ぶ。

2か月後には、今の辛さが愛おしく感じてくるかもしてません。

内側と現実のあいだに橋を架ける無料ツアー

デキる人の乗り越え方・考え方

今、立て続けに来ている辛さを、どう乗り越え、どう考えるか。

人生が辛い時期、デキる人の乗り越え方、考え方とは？

体験から～奇跡の贈り物としての辛さ～

この記事で触れた、僕の転校・離婚・愛の奇跡の話。
くわしくは、こちらでもお話ししています。

辛いばかりの人生に疲れた。そんな経験が奇跡の贈り物となる真実

僕の辛くて楽しい人生のプロフィール

一人で抱え込まないことも、今日からの一歩のひとつです。

記事を読むだけでも、

「自分だけじゃなかった」
「次に何を考えればいいか、少し見えた」

それだけで、十分な一歩です(^^)

【まとめ】この記事から得られる4つの祝福

最後に

「人生辛くて当たり前」
「人生は辛いもの」
「人生がつらい・苦しい」

このようなキーワードで検索する方たちが多くいること――。

この事実が示すとおり、
人生に『辛さ』は避けられないものなのでしょう。

でもそれを、当たり前と認めることは、
人生を諦めるということではありません。

現実を見たうえで、光の方へ進むこと。

意味のある課題として受け取り、最高の調味料に変えていくこと。

あなたは、すでに相当レベルUPした証拠として、
目の前の辛さを受け取っているのかもしれません。

これまでのあなたの道のりを振り返った時、

「自分は幸せな人生を歩むことができた。」
「自分は最高の映画を撮ることができた。」

あなたがそう言える日を、僕は心から願っています。

一度きりの人生に、祝福を。

少しでも、あなたの夜が静かになりますように(^^♪

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