変える

人生を変えるのはいつもシンプルな習慣。伝えておきたい本質

 

この記事からあなたが得られる人生の祝福

習慣が人生を変える最大の武器である理由と、習慣の敵とは?
結果を出す人たちの例外のない一つの特徴
本当に簡単なことなのに、多くの人がしない効果抜群の習慣
あなたのシンプルな〇〇がわかると、迷いがなくなり吹っ切れる
少し大変だけど、これをやると人生が大きく変わること

これらの新しい祝福を得られるための所要時間は約10分です

 

人生を変えるには、習慣を変えることです。

『習慣を変えれば、人生が変わる』
これは間違いないのない事実です。

『習慣』=『人生』

と言ってもいいくらい、私たちの人生に最も大きな要素だからです。

能力、努力、才能、教育・・・、

習慣以外にも多くの要素はもちろんあるでしょう。

才能あふれる方々の自伝を読みながら、その華やかな彼らの人生に憧れを感じることもあるかもしれません。

人生を変える要素は多くありますが、その中でも『習慣』こそが人生を変える最強の武器だと僕は強く信じています。

これ以上の武器はありません。

あなたの人生を輝かせるための、最高最強の武器が『習慣』です。

才能も教育も、生まれた環境や先天的な要素が大きいもの。

でも習慣はそうではありません。
諦めない気持ちさえあれば、誰にでも身につけることが出来るものです。

習慣によって、一つ一つの小さな実績を確実に積み上げることが出来ます。

これば万人に共通しているはずです。

今のあなたの日常生活だって、今までのあなたの習慣の積み重ねの集大成なんです。
今日がこれまでのあなたの習慣の集大成なんです。

そして未来に向かって歩んでいるんですよね♪

一つ一つの積み重ねは、決して難しいものではありません。

今日一日という時間内で出来ることをするだけだからです。

難しいことがあるとすれば、結果を焦る気持ちと戦うことだけですね(^-^;

小さな積み重ねの毎日に、結果を焦ってしまう気持ちです。

そしてもう一つ。

習慣にも、良い習慣と悪い習慣があるということです。

すっかりと身についてしまっている、捨てるべき習慣だってきっとあるはずなんです。

そして、新しく身につけるべき良い習慣も・・・。

いつかきっと大きな山になってくれるこの積み重ね。

人生を変える、あなたの豊かな人生を描き続けていく習慣はいつの時代もシンプルなものです。

行動を大切にする

人生を変える、シンプルな習慣。

まず第一に挙げるべきは、『行動力』でしょう。

人生を積極的に変えていける人は、必ずといっていいほど行動力が備わっているものです。

これは、僕のお師匠さんも同じことを言っておられます。

いくらお師匠さんであっても、教えを求めてくる全ての方たちに望む結果を与えられるわけではありません。

上手くいく人もいれば、そうでない人もいます・・・。

でも上手くいく方は、例外なく行動が早いとおっしゃっているんですよね。

本当に例外なくです。

これはもうほとんどの方が、同じことを言っているといってもいいと思います。

行動力は一つの共通点です。

いつまでも行動に移すことの出来ない人は、現状だっていつまでも変えることができません。

「いつかやろう」ではなく、取り合えず今しようとする人。
今やる人。

そんなシンプルな習慣を持っている方は、人生を変えることもスピーディーです(^^♪

そして行動力のある方は、撤退もまた早い。
方向修正が必要と感じた時は、すぐに撤退してまた体制を立て直すのです。

そこも大事だと思うんですよね。

人生、成功よりも失敗する数の方が多いことが常です。
多くの失敗をするから、成功もまた可能なのですから。

大切なのは、大きな失敗をしないこと。
致命的な失敗は避けること。

だから撤退への行動も早いのです。

諦めるのが早いのとは違いますから、そこはご注意ください(^-^;

全て準備が整った頃はもう遅い

いいアイデアだとは思うけど、もう少し確実なリサーチが欲しい。

成功への保証が欲しい。

そうして、

「失敗しない材料が揃うまでは慎重でいよう」
といつまでも動けない方がいます。

でも大抵は、失敗しない材料が揃った頃にはもう手遅れなんです。

既に飽和状態で、行動する旨味が無くなっている状態なんですよね。

僕のこのブログだって、

「まだ、他人様に情報を発信できるような器じゃない」

そんな風に思って、いつまでも部屋にこもって本を読んでばかりでは、何年経っても世に出ないままです。

僕の頭の中だけで、浮かんでは消えるアイデアがグルグル回るだけ。

ついには僕自身ですら思い出すことができなくなってしまうことでしょう。

だから余計なことは考えずに、とにかく行動するのです。

全ての準備が整うような状況なんて一生来ないのですから。

動きながら学べばいいんです。

それが一番効果のある学び方だったのだと間もなく知ることになるでしょう。

いったん行動を起こす大切さを知れば、ただ思っているだけだった自分の過去がとてももったいことだったと痛いほど感じることになります。

今すぐ行動する。

シンプルな習慣でしょ?♪

規律的な毎日が持つ力、考えることよりも大切な『行動力』↓

人生がつまらない、無気力な方へ。間違いだらけの助言にご注意を無気力に襲われて、人生がつまらなくなっている人たちに必要なのは、趣味や旅行ではありません。もっと根本的なところに目を向けることが大切です。結論だけを言えば、流れと終わりを意識することです。どうぞ記事にお進みください。私の言っている意味を書いていますので。...

チャンスはあなたの都合でやって来ない

そもそも大きなチャンスって、あなたにまだ万全の準備が整っていない時に来るものです。

「まだ十分な体制が整っていないけど・・」

そんな時に、チャンスはやって来るものなんです。

きっと、あなたの覚悟を試そうとしているのでしょうね。

あなたが本気で求めているのかどうか、試そうとしているのかもしれません。

全てが準備され、全てのコンディションが整うまで待ってと言ってもチャンスはあなたの都合を選んできてくれるわけではありません。

そのチャンスをつかみたいと願っている人は他にも多くいるのです。

あなたの覚悟が試されている時です。
本気度を試されている時です。

準備なくともチャンスがきたときに、それを掴むだけの覚悟があるのか?

『今すぐ行動』する習慣が活きる時です(^^♪

普段の生活で、行動を意識する

とは言っても、何事もそうですが実行することって難しいことなんですよね(-_-;)

立派なことは言えても、実行することって難しいものです。

いくらそれがシンプルなことであっても、すぐ行動する習慣を身につけることは、今までの古い習慣を捨てることをも意味します。

シンプルだからといって、誰でも簡単っていう意味ではないということです。

その難しさは、僕も日々の生活でよく感じています(汗)

行動の大切さを知っていながら、日々どうしても先延ばしにしてしまうことってあるのです。

このブログだってそう。

こうしてアウトプットしているのは、僕なりに読書や映画からインプットをしているから出来ていることでもあります。

でも慣れてくると、『早く記事を増やしたい。ブログの中味を充実させたい』という気持ちも出てきます。

そして、インプットする時間が億劫に感じてくるのです。

「もう読書は明日にしよう。記事を書いていた方が楽だから」
そんな気持ちが出てしまう日もやっぱりあります(^-^;

やるべき行動を後回しにしてしまうんですよね。

そうしてズルズルと気付かないうちに、昔の行動できなかった自分に戻ってしまいそうになることも少なくありません。

そこで少しでも早く良い習慣が定着してくれるように、僕は小さな行動にこそ意識するようにしています。

寝室の掃除。
お風呂のカビ取り。

「これは年末の大掃除の時にしよう。」
そんな風に先延ばししていることを、今やろうと行動します。

食器洗いは、30分後。
そう感じたら、今行動します。

そうして日常の小さなことを『今すぐ』実行することで、自分の中で成功体験を積み重ねるように心がけています(^^♪

そんな小さな訓練の積み重ねが、実践型へと変えてくれるものなんです。

あなたの習慣を変えてくれ、人生を変えてくれるはずです♪

本当の望みを紙に書く

望んでいることを紙に書く。

ご存じの方は多いのではないでしょうか。

実際にやっていない人でも、聞いたことがあるという方はとても多いと思います。

でも実際に人生を変えている人は、こっそりと実行しているものなんです。

手帳や紙に、自分が望んでいるものや夢をしっかりと書いています。

これは僕も、実行しています。

そしてやっぱり、実際にやろうとするとなかなか腰が重く感じてしまいます(^-^; やってみると本当に簡単なことなんですけどね。

なのでこちらも小さなことから始めています。

それによって、『紙に書く』ことの威力を実感しているのです。

TUMIのバッグ(具体的な品番や価格も記入)

ゼニアのスーツ(具体的な品番や価格も記入)

リーガルの革靴(具体的な品番や価格も記入)

ペット同伴可能の温泉旅館へ家族旅行(旅館名と料金目安も記入)

娘と映画に行く(具体的な映画を記入)


こんな感じで、小さなことでもリストにしていくと驚くほど早く実現されていきます。

もちろん、大きな夢を書いた紙もありますよ(^^♪

でもこうして小さな事柄のリストをどんどん実現できていることを実感しながら、紙に書くことの効果を身をもって感じています。

実現までのスピードが格段に違うのです。

コツは、出来るだけ分解して小さな行動を日々書いていくことです。

ゼニアのスーツが欲しいのであれば、その価格をチェックして蓄えをつくる必要があります。

今日は、1,000円をゼニア用としてストックする。
こうしたことを今日の予定として一つ記入しておきます。

ゼニアのスーツを購入できるまでの行動を更に分解して小さな今できる行動へと具現化させていくのです。

後はその積み重ねだけです♪

漠然と頭の中で「欲しいなぁ~」と考えているよりも、ずっと実現が早くなることを実感するはずですよ。

頭で考えるだけなら、誰でもしている

頭で色々と考えている方はたくさんいます。

夜も寝られないと言うほどに色々と考え抜いているという方もいます。

複雑で高尚なことをいつも考えられているのかもしれません。

ただ僕の考えをハッキリと言ってしまえば、

『どんな高尚なアイデアであっても考えているだけでは、所詮アイデアの段階に過ぎない』

ということです。

何の形にもならず、誰の目にも見えず、陽の光に当たることも無く消えていくアイデアに過ぎないものなんです。

その頭の中で考えている内容を紙に一つ一つ書いていくだけで、驚くほど時間が短縮できて頭もスッキリと整理できるものなのに・・。

先ほど書いたように、物事は行動に移して初めて変化し始めるものです。

もちろん行動を起こす人であっても、最初は頭で考えています。

でもそこから行動に移せる人になると、グッと数が絞り込まれてしまうのです。

いくら高尚であっても、頭の中にあるうちは所詮ただのアイデアに過ぎない。

まだ行動を起こせていない人は、そう思ってください。

どんな小さな一歩であっても、その考えを行動に移せた瞬間、あなたは別次元に進むことができたと言えるのです。

アイデアが形となる最初の形がメモ

思いを具現化する、具体的な最初の小さな行動は『メモ』と言う形が最適であると思います。

僕は通勤の車中の時間が長いので、車の中でよくアイデアがパッと浮かんでくることもあります。

そうした時は、取り合えず声に出して自分の耳に外から入れるようにします。

自分の中から浮かんでくるアイデアをいったん外に出して、そして耳から入れるのです。

それによって、ある程度の時間は記憶の中に留めておくことができます。
その後で信号待ちの停車中に、軽くメモしたりするのは言うまでもありません(^.^)

まずはメモとして、紙の上に形として残すことです。

正直、メモに残したアイデア全てが実際に役に立つことはありません。

後で読み返してみて、

「あれっ?このメモはどういったことを言いたかったのだろう?」
と自分で書いたメモの真意を思い出せなくなることもしょっちゅうです(笑)

それでも、そんな中に一つや二つキラリと光る原石があったりするから、やっぱりメモっていいものなんですよね♪

目に映り、手で触ることの出来るあなたの望み、願望、夢。

つかむことの出来なかったアイデアに過ぎなかったものが、文字が書かれた紙として形となったのです。

思いを具現化する最初の行動。

それが紙に書くことなんですね。

たった一つのペンとノートの習慣が人生を変える!驚くべき事実ペンとノートを持つ習慣を持つことが出来れば、人生を変えることが出来ます。大げさではなく、それだけ紙に手書きで書き落とす習慣は威力のあるものなのです。夢を紙に書くことでなぜ叶うのか?効果的なノート術はあるのか?そんな疑問にお答えします。...

アイデアのさらに奥にある感情はシンプルなもの

紙に書く習慣が定着することで得られるもう一つの効用。

それは紙に書かれたあなたの願望を目にすることで、さらに奥にあるあなたの感情を知ることが出来るということです。これこそ僕が最近感じている最大のいいことなんです♪

紙に書く願望のさらに奥を掘り進めていくと、そこにあなたの感情を垣間見ることができることがあります。

そんな感情は、あなたの行動にも関わる根底にあるものです。

そして驚くほどシンプルなことばかりなんです。

電気製品を買う時に、必ず決まったメーカーにこだわってしまう。
車を購入する時は、どこの会社の車にするかもう決まっている。

いつも決まっているあなたの好みの型がきっとあると思います。

〇〇社のこの車種の自家用車を手に入れる。

こんなメモを見ながら、

「なぜ自分は〇〇社の車が好きなんだろう?」
「このメモを書かせた自分の感情はなんなのだろう?」

そうやって掘り進めてみてください。

最初は、色々な理屈が頭に浮かぶはずです。

この会社の車のエンジンは、特殊で安定性抜群・・・。

アクセルを踏んだ時のレスポンスが優れていて、発進が云々・・・。

実は僕も今、欲しい車があります。

なぜその車が欲しいのかを考えてみると、最初は色々な理由が出てくるのですが、結局はシンプルなんです。

僕の憧れのお師匠さんが好きな車だから、少しでも近づきたい。

そんな気持ちが僕の感情だったんですよね♪

そこが始まりだったんです。

その上に色々な理屈を重ねていただけなんですよね。

妻や家族を説得するための材料として。
友人や知人へもっともらしい購入理由を伝える時の為の理屈です(^-^;

紙に書くことで、このようにあなたの根底を垣間見ることが出来るかもしれません。

子どもの頃に、ご両親に乗せられて旅行に行ったあの会社の車。

いつも車の中でワクワクしていた。

早く、旅先に着いて欲しいと待ちきれなかったあの気持ち。

そんな感情が根っこにあることに気付かせてくれることもあるでしょう。

そんなシンプルな感情が、じつはあなたの行動に影響を与えているのです。

それが腑に落ちると、何だか吹っ切れた気持ちになれて迷いも吹っ飛ぶものなんです。

人生を変える習慣ほど地味なもの

習慣と聞くと、地味で退屈で結果が得られるまでに時間がかかってしまうという印象を持ってしまう方も少なくないでしょう。

でも、真実はいつもシンプルです。

複雑で理解しづらい真実などありません。

単純で地味な作業の積み重ね。

これが、時代がどのように変わろうとも王道であり続けることに変わりはないのです。

もうその事実から、逃げようとはしないことです。

どうしても、結果を早く欲しいと思うものです。
僕もその気持ちは痛いほどによくわかります。

でもそんな痛いほどの気持ちに隙が出てくるのです。

『ついに発見された、最強の習慣。数少ない成功者たちだけに受け継がれてきた極秘の習慣。誰でも簡単、即効の結果に驚き!』

端的に言うと、そんな文句にダマされる隙が生まれてしまうということですね。

そんな文句が全く当てはまらない、シンプルな習慣です。
地味だから、驚かれることも賞賛されるようなことでもありません。

でも真実なんですよね。

過去も未来も、同じように語られていく本物の習慣です。

規律的な行動が持つ大きな力

人生やり直した人、やり直せなかった人。ちょっとした違いとは?人生のやり直しには大きな労力が必要です。やり直しの必要性を感じながらも、諦める人も残念ながらいます。物事をやり抜く人には、一見矛盾するような2つの視点を両立させています。本記事では、やり直しできた人とできない人の違い、そして大切な視点についてお伝えします。...

捨てるべき習慣を選び実行する

人生を変えるシンプルな習慣は、行動にある。

そのように書きました。

早速この行動力をもって、今の習慣をよく観察してみてください。

習慣とは、いい習慣だけではありません。
悪い習慣もあります。

捨てるべき習慣ですね。

生活習慣病という言葉があるように、1日の影響は少ないものですがそれが何年も積み重なって来ると、やがて深刻な影響を与えてしまったりしますよね。

だからまずは、捨てるべき習慣を知ることです。

「とてもこれは実行できない。捨てることなんてできない。」

と感じる習慣であっても、まずは知ることが大切です。

自分の捨てるべき習慣、

「この習慣をやめることが出来たら人生変わるだろうなぁ」
と感じているあなたの悪習を知ってください。

僕は、お酒を止めて断酒生活をずっと続けています。
25年以上にわたって飲み続けてきたお酒です。

その飲酒習慣を捨てた時、人生が驚くほど変わっているのです。

最初は絶対に無理だと思っていました。

それでも、
「もしやめることが出来たら、人生はそれは変わるだろうなぁ」
とボンヤリとは感じてはいたんです。

できるできないは取り合えず置いておいて、これをやめることが出来たら人生が変わるということは明確にわかっていたんです。

やってみると、案外やれるものです。

案ずるより産むがやすしとはこのことだったんですね(^^♪

断酒についてはこのブログ内でもいくつか触れていますが、こちらの記事に詳しく書いていますよ♪ ↓

たった一つの行動が崖っぷち人生を変える!僕の行動例を激白人生を変える行動は、目を見張るような大げさな行動である必要はありません。具体的な僕の人生を変えている行動を例に出しながら、人生を変える行動を取るときに意識するべきモノサシと方法をお伝えしていきます。...

いらない習慣を捨てよう! ↓

人生のやり直し方。正しい順番を知るだけで見えてくる突破口人生のやり直し方を考える時、大切なことはあなたの心の中にあるブレーキの正体を知ることです。取り掛かるべき順番があるのですが、最初の段階を無視してしまう方が多いことも事実。人生をやり直したいという、あなたの意志が無駄にならないためのヒントをお伝えできればと思います。...

深く静かに呼吸をする

捨てる習慣を知った後は、行動すべき次の小さな一歩は何かを知ることですね(^.^)

ここで一つぜひ提案したいシンプルな習慣が、『深く静かに呼吸をする』時間をつくることです♪

実際マインドフルネスって、本当に私たちにとって良い影響を与えてくれる習慣なんです。自分への信頼が高まり、夢の実現への手助けとなってくれるものです。

ただ、継続することが難しいことも事実なんですよね。

床に座ってるだけであっても、地味ですが結構大変ですから(汗)

実は僕も最初はこれをやろうとしていた時期はありました。でも三日坊主として終わってしまった経験があります(汗)

仕事が終わった後なんか、そんなことするならもう横になって眠りたいと思うものです。

そんな毎日であっても、呼吸を深くゆっくりと行うだけでそのマインドフルネスに近い状態に持っていけるものなんですよね。

呼吸だけを感じることです。

他の事が頭に浮かんだときは、思考を呼吸に持っていくだけです。
体の中に流れるきれいな空気に意識を向けるだけです。

それだけで、リラックスできるようになります。
僕は読書している時に、この呼吸をすることが多いですね♪

深い河ほど力強く、静かにながれます。

ゆっくりと空気の流れを体内に感じながら深く呼吸をするシンプルな習慣が、人生に影響を与えてくれるものとなってくれます。

失うものは何もないので、ぜひダマされたと思ってトライしてみて下さい(^^♪

掃除とマインドフルネスについて ↓

人生を変える秘訣は『片付け』にあり!伝えたい驚くべきメリット『片付け』が人生を変えると言っても、ピンとくることはないかもしれませんね。片付けには身の周りやお部屋をスッキリとさせること以上に、あなたの想像をはるかに超える可能性があります。『片付け』というシンプルなドアを開けた向こうの世界には、驚くべき人生の変化が待っているのです。...

小さな積み重ねの毎日を楽しむ

ここまでシンプルな習慣について書き進めてきましたが、僕の中ではとても大切で貴重な情報を書くことができたなと想像以上の出来栄えを感じています(笑)

でも一方で、きっと読者さんの中には「面倒だなぁ」と感じてしまって途中で読むのをやめてしまわれる方も多いのではないかなぁとも感じます。

やっぱり退屈で、即効性のない情報だとわかると途端に離脱される傾向があるんです。

逆に言えばここまで読み進んでこられたあなたは、とてもずば抜けた感覚を持っている方でもあります。

絶対に、人生をあなた自身で変えていける力を持っている方だと思います。

筋の入った、自助努力型のマインドを持った方であるはずです。

こうして偉そうなことを言っている僕自身だって、『呼吸法』や『今やる精神』だの、何だか面倒だろうなぁと感じてしまうところはあるのです(^-^;

でも、一つ一つは決して難しいことではないはずです。

技術的に出来ないことではないはずです。

一つ一つのこうしたシンプルな習慣は本物ではあるのですが、決して難しいものではありません。

そして驚くほどに積み上がってくれ、ある日突然に大きな結果を目の前に見せてくれるものなのです。

数年後、あなたの身に着けているものや変化した周りの環境がそれを物語ってくれることでしょう。

その時にはもう強い感慨は感じないはずです。

「当たり前の結果だよね」
そう感じることでしょう。

当たり前の習慣を当たり前に積み重ねる日々。

シンプルな習慣を愚直に積み重ねることで、得られる結果は大きくとも本人には当たり前と感じるものです。

『驚いているのは、あなたの周囲の方たちだけ』

といった環境になるはずです♪♪

 

まとめ

習慣が人生を変える最大の武器である理由と、習慣の敵とは?
習慣は日々積み上がるもの。最大の敵は結果を焦る気持ち

結果を出す人たちの例外のない一つの特徴
行動が早い人。行動力のある人

本当に簡単なことなのに、多くの人がしない効果抜群の習慣
望みや夢をしっかりと紙に書くこと

あなたのシンプルな〇〇がわかると、迷いがなくなり吹っ切れる
シンプルな感情。夢を望む理由は、理屈の奥の感情にある

少し大変だけど、これをやると人生が大きく変わること
あなたに染み付いた捨てるべき習慣を捨てる

 

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人生は変えられる

 

誰もが、

人生を豊かにしたい。
そして幸せな人生を送りたい。

そんな思いを持っていると思います。

でも実際には、色々な悩み、そして壁にぶつかって・・・

夢を小さくしながら、年を重ねていってしまう。

「人生って、そんなもんだから。」

そんな風に、思い込んでしまっていませんか?

そんなあなたへ、僕からのプレゼントがあります。

仕事の悩み、恋愛の悩み、主婦であることの悩み、独身の方の悩み、学生の悩み、社会人としての悩み・・・

このブログの記事一つ一つは、僕が心を込めて書いているものではありますが・・・

どの記事が、今のあなたのお悩み解決のお役に立てるのか?

ボリュームが増えてくるにつれて、書いている僕でも正直わからなくなってきています(汗)

そこで、このブログ内の記事をギュッと凝縮して僕がまとめあげた、

『人生を飛躍的に変えた7つの秘密』

をプレゼントさせてください。

僕自身が大切にしている、
自分らしい人生をおくっていくための『心構え』をまとめたものです。

ちょっとボリュームが増えてしまいましたが、効果実証済の内容ですよ(^^♪

もちろんですが、無料です。

この機会にぜひ、僕からのささやかな応援の気持ちを受け取ってください。

 

 

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この記事を書いている人

読者さんからの温かいメッセージにいつも元気を頂いている、平凡なアラフィフ・ブロガー。

雇われサラリーマンだが、仕事よりもブログの方が楽しい毎日。

「いい文章、書くね。」
「時々、感動させるよね。」

若い頃、友人・知人から言われた何気ない一言を思い出し、心の欲求に従うままに本ブログを書き始める。

 

学校が辛かった中学生。

集団行動にどうしても馴染めなかった、高校時代。

楽しくなるはずだった期待を見事に裏切られ、
孤独に苦しんだ大学時代。

やっと見つけた就職先での挫折、退職、転職の繰り返し。

愛する家族との別居生活・・・。

 

幸せな今、全ての挫折が僕の宝。

 

苦しかった全ての経験が今、読者さんたちの悩みを解決できるヒントとなってくれていることに感謝を感じつつ・・・、

とても幸せな第二の人生をスタートさせている。

今では、本ブログを通して築けている読者さんとの信頼関係が何よりの喜び

読者さんの心に少しでも届くメッセージを考えながら目覚める朝が続いている♪

 

エアの詳しいプロフィールはこちらから

恥ずかしいことも、たくさん書いてしまいました(-_-;)

お悩み解決へのヒントがきっとある



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