潜在意識

潜在意識を思い切り解放させるアファメーションのコツを公開!

 

この記事からあなたが得られる人生の祝福

形だけを真似たアファメーションが上手くいかない理由
アファメーションを行う前条件として理想的な状態
夢を叶えようとするあなたを重力のように元の状態に引き戻そうとする力・・
全ての人に当てはまる、アファメーションが好むコツとは?
こんなことバカバカしいと感じた時の奥の手。あなた自身と向き合う方法

これらの新しい祝福を得られるための所要時間は約8分です

エア
エア
アファメーションをしても実際には効果が感じられない。だから長続きしない。そんな人は多いですよね。
読者さん
読者さん
アファメーションって本当に意味あるのですか?やってて、何だか虚しくなるのが正直な感想ですね・・
リトルエア
リトルエア
外国語の勉強と同じで、今日明日だけ集中してもすぐに結果がでるようなものではないからね。
エア
エア
僕は、アファメーションは楽しい!理想の世界で遊べることは楽しいと、思い込みながら継続しています(笑)
リトルエア
リトルエア
アファメーションに大切なのは継続と、虚しさがやって来た時の対処法なんだ。とっておきの奥の手も紹介するからね!

 

『断言』、『肯定』といった意味を持つ、アファメーション。

僕がこのアファメーションという言葉を身近に感じるようになったのは、『フォトリーディング』という読書法に出会った時です。

 

この記事と関係の無いトピックなので、フォトリーディングについては詳しく触れませんが、要は本を早く読むテクニックのことです。

 

このフォトリーディングのやり方に、

『はじめのアファメーション』『終わりのアファメーション』

という段階があるんですよね。

 

私は、この本から○○〇の情報が欲しい。

私は、この本から〇〇〇になるための情報を得るために、今から本を読みます。

私がフォトリーディングした内容は、しっかりと潜在意識に刻み込まれました。

 

そのようなことを自分に言い聞かせるプロセスがあるんです。

 

「わざわざ、こんな面倒なプロセスが必要なのかな・・?」

最初は、そんな疑問を感じていたことを覚えています。

 

でも・・・、

アファメーションが潜在意識を最大限活用するための、最高の手段だと今では思っているんですよね。

何年か先の未来、もしかしたらもっと効果的な手段が開発されるかもしれませんけど・・(^-^;

 

そのコツを要約すると、

『肩の力を抜いてリラックスしてくださいね♪』

ということです(笑)

 

アファメーションの世界へようこそ!

 

ガチガチになっては、アファメーションの効果は激減してしまいますよ。

コーヒー、紅茶を飲みながら、ゆったりとした気持ちで読み進めて下さいね♪

 

フォトリーディングに興味のある方は、こちらの本をどうぞ ↓↓

潜在意識の部屋の重い扉を開くアファメーション

潜在意識に興味を持っている方であれば、アファメーションという言葉は既にご存知かもしれませんが・・、

 

私には、〇〇さんのような素敵な恋人がいます。

私の年収は、3倍に増えて人生が以前とは180度変わっています。

 

そのような暗示をかけるような言葉のことです。

叶えようとしていることを口に出して言葉にしていくことですね。

 

でも・・、

 

それは、目に見える姿だけを模写したものに過ぎません。

同じ言葉、同じ回数、同じ作業をしても、表れる結果には差が出てしまいます。

その差はどこから生じるのか?

 

キーワードは、あなたの『感情』です。

アファメーションで重い扉を開くための大前提

そもそもの大前提からのお話しなんですけど・・・、

この記事を読んでいるあなたは、きっと叶えたいこと、あなたが望んでいる未来の人生があるはずです。

 

そんなあなたであっても実は・・・、

 

『本当に欲しいものは何なのか?』

を明確に掴めていない可能性があるんです。

 

結婚、お金、恋愛・・・etc.

そうした言葉だけでは、まだまだ漠然とし過ぎているんですよね。

 

漠然としたアファメーションから得られるものは、漠然とした答えだけです。

 

式場はどこで、どのような相手と?

お祝いに来ていただける人たちは、どんな人?

その人と一緒にいて、どんな気持ちが湧き上がっている?

 

年収が増える。

月収は何円ですか?

その使い道は?

どの銀行に貯金する?

ATMでギーギーと通帳記入されている音を聞いている時の気持ちは?

 

新しい恋愛、出会いによって生まれてくる気持ちは?

 

できるだけ具体的に。

できるだけ詳細に。

 

そうして描いたあなたの願望は、『あなたの潜在意識、あなたの良心』が受け入れてくれそうな映像ですか?

 

アファメーションが効果を発揮してくれるのは、こうした基礎があってこそのものなんです。

潜在意識に受け入れられたかをチェックする指標

あなたが描く思いは、あなた以外の人は絶対にコントロールすることはできません。

そういう意味では、あなたは絶対的な権力者です。

 

一度あなたの潜在意識に受け入れられたあなたの願望は、必ず芽が出て実現します。

 

潜在意識という土壌に、どのようなタネを投げるのかはあなたの自由。

ですが、全ての種が芽を出すとは限りません。

 

それは、

『あなたの良心に合致しているのか?』

『潜在意識がそれを受け入れたのか?』

にかかっているのです。

 

例えは悪いですが・・・、

盗んだお金で大金持ちになりたい。

そうした願望だって、持つことは許されていますよね。

 

でも僕は、そうした願望を持つことはありません。

なぜなら、僕の良心が受け入れないことを知っているからです。

 

潜在意識に受け入れられないことは、絶対に実現されることがないからです。

 

では、あなたの抱いている願望は、あなたの潜在意識に受け入れられているのもなのか?

それを確認したいと思いませんか?

 

実は一つ、判断材料となる質問があるんです。

それは・・・、

 

あなたの目の前に突然知らない人がやって来て、マイクを向け、

「あなたの夢、叶えたいことはなんですか?」

それを突然問われた時に、1秒かからず即答できるかどうか?

 

答えにウ~ンと考えてしまうようでは、まだまだです。

 

「月収は〇〇万円で、借金はゼロ。金銭的な悩みもゼロの生活。」

「心から尊敬できる人との結婚生活。私も今の仕事を続けているけど、〇〇市でしっかりと子どもを育てながら家族の幸せを喜んでいる。」

「生活の基盤をしっかりと持った夫がいて、年に2度のハワイ家族旅行を楽しむ生活。」

 

「あなたの夢はなに?達成したいことは?」

そう問われた時に、どんな時であっても即答できたとしたら・・、

その願いは、潜在意識に受け入れられているものと考えて大丈夫です。

正しいアファメーションのための正しい潜在意識への理解

アファメーションは椅子に座って、かしこまって行うような堅苦しいものではありません。

実はあなたも日々の生活で、無意識にやっていることなんです。

 

そんな気楽なアファメーションの積み重ねの集大成が、今のあなたです。

 

今この現実の人生も、潜在意識からの働きの積み重ねによって表れているものなんですね。

今この生活、この現状。

 

これらを当たり前で当然の現実だと思っていて、違和感など感じていないのであれば・・、

そのアファメーションは、大成功しているということです(笑)

 

無意識に、

「私はこうだから。」「これが私の人生だから。」

そう納得しているイメージが、そのまま実現されているんですね。

アファメーションの前に受け入れるべきこと

「そんなことはない。この現状に満足なんてしていない。」

確かに意識上では、そのように感じているかもしれません。

 

僕だって今の自分の人生で変えたい現状は、いくつかはあります。

 

それでも、あなたの潜在意識はしっかりとあなたの願望を実現させているもの。

まずはここを知ることが、大切な分岐点なんです。

 

もっと出世して、収入を増やしたい。

知的で将来の心配のない人との出会いが欲しい。

 

そんな願望だって、あなたの本物の気持ちであることは間違いのないことです。

ではなぜ、それが現実化してくれないのでしょうか?

 

その原因として、多くの人に当てはまることは・・・、

 

そのような願望が本当に引き寄せられた時のデメリットも、あなたはどこかで感じているからです。

 

大きな責任に潰されそうになるのは嫌だ。

知的な男性はいいけど、一緒にいて疲れるのも嫌だな・・。

 

物事には必ず2つの面があります。

 

いいとこどりは、できないようになっているんですよね。

素敵な夢を持ちながらも、『その夢が持つもう一つの側面』がブレーキとなっていることが多いのです。

 

このブレーキが、現実化を避けている。

これもある意味、願望が実現しているということなんです。

 

この部分を受け入れることで、突破口もまた見えてきます。

 

メリット・デメリットを受け入れる準備はできているか?

ある意味、あなたの覚悟が問われるところでもあるんですよね。

アファメーションへの最大の難敵とは

そうした無意識のブレーキとは別に、アファメーションへの最大の難敵が待っています。

それが、疑いの思いです。

 

願望を描くということは、今の現状とは違う状況を描くということです。

するとどうしても、疑いの気持ちが生まれてくるものですよね。

 

「本当に実現するんだろうか?」

「なんか面倒だな。やっぱり今のままでいいか・・。楽だから。」

 

疑いの気持ちが強い重力のように、あなたを現状に引き戻そうとしています。

でも、心配しないでください♪

これは、自然で当たり前の感情ですから。

 

疑いへの対処法を知ればいいんです。

 

アファメーション中に、疑いの気持ちが生まれてきた時。

その時にまず最初に行うことは、いったん中断して休憩することです。

 

絶対にしてはいけないこと。

それは、無理に抑え込もうとすることです。

 

膨らんだ風船を力づくで水の中に押し込もうとする姿を想像してみて下さい。

更に強い力で、水面上に上がってしまいます。

 

無理に押さえ込もうとすることで、余計にその存在を引き立ててしまっているんですよね。

 

疑いの風船が視界に入って来たとしても、放置する。

そのうち、風や波にのって、遠くへ去っていくことでしょう。

不安や疑いも受け入れるあなたの潜在意識

あなたの潜在意識は、顕在意識が望んでいる夢や希望だけを器用に選別して受け入れてはくれません。

 

不安や疑いの意識も同様に受け入れてしまうものなんです。

 

豊かな土壌であっても、必要な作物だけが育つわけではありません。

雑草だって、絶対に伸びてくるものです。

 

「本当に実現するのかな・・?ちょっと時間がかかり過ぎてないかな・・。」

不安な気持ちが生まれてくるのも、当たり前のことです。

 

疑いの気持ちが生じても、当然の現象として受け入れること。

これだけで、一歩前進できたということです。

 

決して抗わず、その部分ばかりに意識を持っていかれないことです。

 

あなたから生まれてきた感情を抑え込むことなく、いらないものなら放置する。

意識という水をあげることで、さらに成長してしまうことを防ぐ。

 

こうした思いで接することが、難敵への1つの対処法です。

 

さぁ、これでアファメーションを実行する土台ができました。

次からは、そのアファメーションのコツについて、お話ししていきますね!

潜在意識にしっかりとメッセージを伝えるためのアファメーション

アファメーションの最大の難敵は『疑い』『不安』の気持ちであることをお話ししてきました。

僕の経験でも、いつもこの部分でつまづいてしまうことが多かったですね(汗)

 

今までがこうだったから、きっとこの先も・・。

本当に叶うのかな・・、これで叶ったら世の中の人皆がハッピーになれるはずなのに・・。

 

こんな強力な重力によって、元の場所まで引き戻されてしまうのです。

でもこういった気持ちだって、僕自身から生まれてきた間違いのない感情なんですよね。

 

大切なことは、こうした気持ちを排除しようとか、生まれさせないようにすることではなく・・・、

付き合い方を知ることです。

 

まずは力を抜いて♪

深呼吸して、ガチガチになっている肩を軽~くしてあげて下さい。

さぁ、はじめましょう♪

アファメーションの好みはコツコツ。短い時間でも毎日行う

アファメーションに向いているのは、小さなことを長く継続していく方です。

1日に何時間もかけて一気に集中していくよりも、毎日10分、30分。

それを何ヶ月も継続していくことです。

 

「一気に集中して、短期間で結果を出したい。」

そんな気持ちは僕にもわかりますが、それをするとどこかに無理が生じてしまうものなんですよね。

 

たいして難しくない作業をコツコツと積み上げていくだけ。

こちらの方が、ずっと効果があります。

 

読書なんかもそうですよね。

夜も昼も本を一気に読み続けて、1ヶ月に30冊を読破するよりも、1年で30冊を読む方が効果があるものです。

残りの11か月を何もしないより、コツコツと毎日読み続けて1年かけて同じ量を読む。

 

この積み重ねが、疑いの入る隙間を狭く狭くしてくれるものなんです。

 

僕にとっての、最適なアファメーションの時間は、車の運転中であったり、愛犬の散歩中であったりします。

僕にとって、リラックスして集中できる時間なんですよね。

 

この辺は各人の好みがありますが・・・、

 

変わらないのは

『少しの時間であっても、毎日継続していく』

この点については、全てに当てはまる共通点と言えます。

未来軸で言葉を使い潜在意識への扉を開く

「~したいなぁ。」

「~だったらいいなぁ。」

このようなアファメーションでは、効果は出ないと言われています。

 

その理由は、今のあなたが理想ではないという現状を潜在意識が受け入れてしまっているからです。

 

だったらいいな・・。

これは、『現状がそうではないということ』を暗に示しています。

 

いつまでも夢見る状態の現状を続けていたいと、暗に示してしまっているんですよね。

 

それを避けるためには、未来軸でのアファメーションを行うことです。

 

「好きな時に大好きな温泉旅行に出かけたかったから、私は月収100万円が欲しいなと決めて実現させた。」

「こんな結婚生活を私があの頃願ったのは、仕事も子育ても偏らせることなく充実させたかったから。理想が叶って本当に嬉しい♪」

 

未来に実現することを既に過去起こったかのように言葉を作り、気持ちをじっくりと確認しながらアファメーションを行うのです。

 

未来の出来事を先取りして、その心境をコツコツと育てていくんですね。

ただし・・・、

 

そんな時であっても、

「これはまだ、実現できていない未来のことなんだ。」

そんな意識も当然のように出てくることもあります。

 

そんな時は、いったん中断するだけです♪

何も気にすることはありません。

アファメーションの時に疑念が湧いた時の奥の手

こんなことやっても、何だか虚しくなるだけ。

何だか、バカバカしい。

 

そうした気持ちが生まれた時であっても、消し去ろうとする必要はありません。

抗わずに、その存在を認めることです。

 

そして・・・、ここからがちょっとした奥の手なんですけど・・。

 

ゆっくりとその現在の心境を観察しながら、あなた自身の気持ちの流れを実況中継してみるんです。

 

これこそが僕が考える、『自分と向き合う』ということなんですよね。

 

あっ、今アファメーションをしようとしているが、不安な気持ちが浮かび上がってきました。

これは、潜在意識からの何らかのサインみたいです。

不安な気持ちと共に浮かび上がったのは、もっと楽したいなぁ・・。という心理です。

どうやら現状に戻って休憩したいのでしょうか?

 

・・・・・

そのような実況中継を詳細に行いながら、再びアファメーションにトライです♪

 

夢を叶えたんだ!という嬉しい感情が湧いてきました・・・が、

再び不安な気持ちもよみがえってしまいます。

ですが、今回の感情は小さそうです!

 

・・・・・・

再び、望む人生の映像をアファメーションです(笑)

 

今、風に揺れる木の葉に目が向きました・・、そして・・・・・。

 

こんな感じで、些細な細かいあなた自身の感情や体の動きまでも、可能な限り実況中継していくことで・・・、

それを忘れてしまう段階がやがてやってきます。

 

いつの間にか、実況中継を忘れてしまうのです。

 

その時には、あなたはもうアファメーションに集中できているはずです。

最初は少しずつで結構なので、ぜひ継続してみて下さい。

すぐに慣れて、実況中継も自然に行えるようになってきますから♪

 

あなたの願いを実現させる、アファメーション。

その前提として、しっかりとしたあなたの願いが具体的に描けていなければなりません。

これが簡単なようで、そうではないんですよね・・・。

 

より深く知りたい方は、なる式『わずか4ステップ!理想のあなたになる方法』は期待を超えていた!をお読みください。

実践的で、具体的に自信を育ててくれるガイドブックです。

なる式『わずか4ステップ!理想のあなたになる方法』は期待を超えていた!岡野真さんの、『わずか4ステップ!理想のあなたになる方法』を手にした感想です。本当に効果はあるのか?買っても損しない内容なのか?僕からの率直な感想をお話ししています。...

 

 

 

まとめ

形だけを真似たアファメーションが上手くいかない理由
そのアファメーションにあなたの感情が伴っていないから

アファメーションを行う前条件として理想的な状態
「欲しいもの、夢は?」の問いに1秒で即答することができる状態

夢を叶えようとするあなたを重力のように元の状態に引き戻そうとする力・・
疑いや不安の気持ち。無理に押さえ込もうとしないこと

全ての人に当てはまる、アファメーションが好むコツとは?
一気に集中するよりも、短い時間コツコツと毎日継続すること

こんなことバカバカしいと感じた時の奥の手。あなた自身と向き合う方法
細かい気持ちの流れを実況中継し続け、忘れてしまうまで続けていく

 

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人生は変えられる

 

誰もが、

 

人生を豊かにしたい。

そして幸せな人生を送りたい。

 

そんな思いを持っていると思います。

 

でも実際には、色々な悩み、そして壁にぶつかって・・・

夢を小さくしながら、年を重ねていってしまう。

 

「人生って、そんなもんだから。」

そんな風に、思い込んでしまっていませんか?

 

そんなあなたへ、僕からのプレゼントがあります。

 

仕事の悩み、恋愛の悩み、主婦であることの悩み、独身の方の悩み、学生の悩み、社会人としての悩み・・・

このブログの記事一つ一つは、僕が心を込めて書いているものではありますが・・・

 

どの記事が、今のあなたのお悩み解決のお役に立てるのか?

 

ボリュームが増えてくるにつれて、書いている僕でも正直わからなくなってきています(汗)

 

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この記事を書いている人

読者さんからの温かいメッセージにいつも元気を頂いている、平凡なアラフィフ・ブロガー。

雇われサラリーマンだが、仕事よりもブログの方が楽しい毎日。

 

「いい文章、書くね。」

「時々、感動させるよね。」

 

若い頃、友人・知人から言われた何気ない一言を思い出し、心の欲求に従うままに本ブログを書き始める。

 

学校が辛かった中学生。

集団行動にどうしても馴染めなかった、高校時代。

楽しくなるはずだった期待を見事に裏切られ、
孤独に苦しんだ大学時代。

やっと見つけた就職先での挫折、退職、転職の繰り返し。

愛する家族との別居生活・・・。

 

幸せな今、全ての挫折が僕の宝。

 

苦しかった全ての経験が今、読者さんたちの悩みを解決できるヒントとなってくれていることに感謝を感じつつ・・・、

 

とても幸せな第二の人生をスタートさせている。

 

今では、本ブログを通して築けている読者さんとの信頼関係が何よりの喜び

 

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